Hur man använder fysisk terapi för att behandla Bunions

Om du agerar tidigt, kan du förhindra bunions förvärras genom att motverka deras tillväxt genom sjukgymnastik och andra korrigerande behandlingar, såsom ortopedi och ordentliga skor. Sjukgymnastik kan också hjälpa till att hantera postoperativ fot smärta och förhindra liktornar från återkommer efter kirurgi. Läs vidare för att lära sig använda sjukgymnastik för att behandla liktornar. Saker du behöver
sjukgymnast
Kirurgisk band (kan behövas)
Visa fler instruktioner
1

Be din sjukgymnast för att visa dig hur du använder tå övningar för att sträcka ut muskler, leder och senor som är trängd av liktorn. Detta kan vara ett effektivt sätt att behandla stelhet och smärta bunions orsak, och kan förhindra liktorn från att bli värre.
2

Få en djupt friktion massage från din sjukgymnast, eller har din sjukgymnast rekommendera dig en massage specialist som kan utföra tekniken. Denna typ av massage fungerar genom att stimulera cirkulationen och samtidigt dämpa inflammation och mjuk-vävnad uppbyggd i din tå och fot.
3

Vet att din sjukgymnast kanske kan använda ultraljud tekniker för att stoppa, retard eller, i undantagsfall, vrida klockan tillbaka på tillväxten av din liktorn. Vara medveten om, men att vissa bunions är alltför svår plats eller har blivit för stort för att dra nytta av ultraljudsteknik.
4

Få sjukgymnast att använda speciella tejpning och bandaging tekniker för att behandla din liktorn . Dessa tekniker - som din terapeut kan hjälpa dig herre - kan minska friktionen som irriterar liktornar och, i vissa fall, kan även hjälpa flytta tårna i en korrekt inriktning
5

Använd en speciell. kirurgiska band, med instruktion av din sjukgymnast, för att hjälpa korrigera din fot om du har genomgått kirurgi för att korrigera din liktorn. Dessa band arbeta för att stärka din fot och fotled samtidigt bidra till att förbättra tå rörlighet.
6

Förstå att särskilda fot övningar också ofta förskrivs av sjukgymnaster till patienter som har genomgått bunionectomy rutiner. Även kirurgi kan ta bort en liktorn, det finns ingen garanti för att villkoret inte kommer att upprepas. Du måste vara aktsam om att korrigera de brister som bidrog till din liktorn i första hand.
7

Följ din sjukgymnast anvisningar noggrant. Försök inte fler repetitioner av en övning än föreslås. Det kan leda till potentiellt allvarliga muskler, leder och ben komplikationer.