spola systemet ut med så många vätskor som möjligt. När du tror att du kan ha matförgiftning, få giftet ur kroppen är viktigt. Kräkningar är vanligt och kommer att bli av med bakterier som orsakar matförgiftning, men det kommer också att spola ut viktiga saker såsom kalium, natrium och glukos. Genom att dricka vatten och juice eller Gatorade, kommer du få tillbaka de viktiga elektrolyter samt bli av med matförgiftning.
2
Blanda lite frukt juice (för kalium), lite honung eller majssirap, och en nypa salt för att hjälpa spola ditt system ut. Du kan använda denna blandning i stället för eller tillsammans med Gatorade att spola ut ditt system och behålla viktiga elektrolyter.
3
Drick ett örtte blandning av mynta, björnbär, kamomill och hallon. Sip det långsamt. Detta kommer att hjälpa dig att slappna av och lindra smärtan av kramper.
4
Ät lite bröd. Bröd hjälper suga upp en del av giftet och ge dig viss lättnad. Så fort du börjar känna symptomen, äta ett par bitar bröd för att förhindra några av de efter effekter såsom kräkningar och diarré. Lika mycket som du kan
5
Rest. Om symtomen inte är alltför dåligt och det finns ingen anledning att åka till sjukhuset, avbryta alla planer du har och stanna hemma och vila. Låt matförgiftning ha sin gång.
Upphovsrätt © Liv och hälsa