Hur man använder honung för hälsa

Honung har länge varit känt för att ha hälsosamma fördelar. Färska studier tyder på att honung har ännu större hälsovinster än någonsin trodde innan. Honung kan rötas eller appliceras på ett sår för hälsa ändamål. Följ stegen nedan för att börja använda honung för att förbättra din och din familjs hälsa. Instruktioner
1

Inse att honung har många hälsofördelar. Honung är rik på vitaminer och innehåller vitaminerna B1, B2, B3, B5 och C. Honung innehåller protein, inget kolesterol och endast 2 procent natrium, vilket gör det praktiskt taget fritt från natrium.
2

Räckvidd för honung istället för att sötsliskig treat. Honung har 40 procent färre kalorier än socker. Konsumerar honung istället för socker kan hjälpa dig att hålla på en hälsosam vikt och förebygga fetma.
3

Öka nivån av antioxidanter i kroppen genom att konsumera honung på en regelbunden basis. Konsumerar antioxidanter är en förebyggande åtgärd du kan vidta för att hjälpa skydda dig mot hjärtsjukdomar och cancer.
4

Välj en mörkare honung över en ljusare när konsumerar det. Även om alla honung har vitaminer och mineraler, de mörkare honung har mer än de ljusare gör.
5

Värm honungen lätt och använda den som en aktuell antiseptisk att hjälpa till att läka ett sår. Applicera honung till dina sår för att förhindra infektioner på grund av dess naturliga antimikrobiella medel som dödar bakterierna i och runt dina sår. Dessutom kan honung hjälpa till med svullnad och läka brännskador snabbare.
6

Digest honung för att behandla diarré och orolig mage. De antibakteriella medel i honung kan snabbt rehydrera kroppen och låta kroppen snabbare återhämta sig från dessa villkor. Det är också mycket skonsam mot känsliga magar.