Hur man använder ingefära för att behandla matsmältningsbesvär

Ingefära används ofta för att behandla matsmältningsbesvär, eftersom det tenderar att vara till hjälp för att neutralisera balans av gifter och syror som finns i magen. Ingefära har också visat sig hjälpa till att reglera rörelsen genom tarmen och producerar högre nivåer av saliv och andra vätskor matsmältningsorganen som utsöndras i kroppen. Instruktioner
1

Besök din lokala affär för att köpa en mängd olika produkter tillverkade av ingefära. Ingefära är tillgänglig som en rot eller ett pulver, i kapslar och drycker som ginger ale och te. Men många ölen inte innehåller ingefära, så läs ingredienserna noga.
2

Begränsa dig till den rekommenderade dosen 1 g. av ingefära per dag för behandling av matsmältningsbesvär. Det rekommenderas allmänt att ingefära endast användas för upp till 3 veckor som en behandling för matsmältningsbesvär. Om dina symtom kvarstår, kontakta din läkare, eftersom du kan ha drabbats av ett mer allvarligt tillstånd.
3

Dela ditt dagliga intag av ingefära i 3 eller 4 portioner. Ett gram av ingefära pulver kan delas upp i fyra portioner. Ingefära pulver är bra att använda för att göra ingefära drycker, vilka i allmänhet är mer effektiv vid behandling av matsmältningsbesvär, eftersom de lugna magen och halsen.
4

Använd ingefära pulver eller skivor av ingefära för att göra ingefära te . Ingefära te kan serveras varm eller kall, beroende på dina önskemål. Brant en portion av ingefära pulver eller några små skivor av ingefära i en kopp kokande vatten för att göra ingefära te.
5

Använd inte för mycket sötningsmedel i din ingefära te. Även om du kan vara van vid att använda socker eller sötningsmedel i ditt te, kan överdriven sötningsmedel orsaka ytterligare matsmältningsbesvär genom att irritera magen. Honung är ett bra alternativ till socker eftersom det kan hjälpa till att lindra halsont.