Hur man använder ingefära för graviditetsillamående

Morgonillamående hänvisar till illamående och kräkningar många kvinnor lider under de första veckorna av graviditeten. Det är ofta en av de första tecknen som uppmanar en kvinna att rådfråga sin läkare. En mängd olika växtbaserade behandlingar och hem rättsmedel har använts för att lindra symtomen vid graviditetsillamående. Intag ingefära i olika former är en populär lösning. Instruktioner
1

tala med din läkare eller annan hälso-och sjukvårdspersonal innan du tar ingefära eller någon annan naturläkemedel under graviditeten. Vissa hälso-och sjukvårdspersonal anser att alltför lite medicinsk forskning har gjorts om effekterna av ingefära i gravida kvinnor att säkert rekommendera den. Vissa medicinska studier tyder på att ingefära kan orsaka blodproppar eller störa regelbundet blodflöde till fostret. Det finns dock inga definitiva medicinska bevis.
2

Rådgör med din läkare om den rekommenderade dosen av ingefära för en kvinna på din vikt och längd. Din läkare kan rekommendera mer eller mindre än det belopp som anses vara en vuxen dos.
3

Drick ingefära te för att minska illamående. Generellt är ingefära te sannolikt att godkännas för användning av din läkare så länge ingefära är fräsch och saknar tillsatser och konstgjorda kemikalier. Ekologisk ingefära säljs på de flesta hälsokost och helt naturliga livsmedelsbutiker. Ät pulveriserad ingefära för svåra fall av graviditetsillamående
4

. Vissa kvinnor tycker att äta ingefära pulver i sin rena form, med endast ett glas vatten för att skölja ner, är det snabbaste och mest effektiva sättet att behandla extrem illamående. Endast en eller två tsk. ingefära pulver borde vara nödvändigt.
5

Prova att använda ingefära tabletter eller kapslar om du hittar pulveriserad ingefära vara för extrem för att inta när du känner dig illamående. Kristalliserad ingefära är också ett trevligt alternativ till pulveriserad ingefära, ingefära te eller tabletter ingefära. Det tenderar att vara sötare än de andra formerna. Kristalliserad ingefära säljs på de flesta hälsokostbutiker och är allmänt anses säkra för användning av gravida kvinnor.