Förbered en infusion efter det enklaste sättet att använda kamomill för att lindra GERD symtom, vilket helt enkelt betyder att brygga det i en kopp kamomillte. Bryggning din dos av halsbränna lättnad kan göras med kommersiellt förberedda påsar kamomillte, eller så kan du använda torkad eller färsk kamomill, lägga två till tre teskedar ört per kopp vatten.
2
Brant i varmt vatten under minst tio minuter. f med lös kamomill, häll genom en sil för att ta bort de fasta ämnena.
3
häll genom en sil för att avlägsna fasta ämnen vid användning av lösa tepåsar.
4
Drick en kopp kamomillte tre till fyra gånger dagligen för maximal avlastning.
5
Gör en kamomill tinktur för mer koncentrerad GERD lättnad. Förbereda en tinktur betyder att man använder alkohol för att extrahera de aktiva ingredienserna från örten. Extrahera dessa ingredienser sker i en mycket enkel process som innebär att placera örten, antingen 300 g färsk kamomill eller 200g av torkade, i en ren glasburk.
6
Häll en liter alkohol, vodka eller rom, över kamomill och locket burken. Skaka blandningen för att säkerställa att all kamomill är nedsänkt. Förvara burken i en sval, mörk plats för 10-14 dagar, skaka blandningen en gång dagligen. Sila blandningen genom en duk, muslin eller linne, är det sista steget, att hålla vätskan som din tinktur och kassera de fasta
7
Store ditt tinktur i en steriliserad glasburk och ta in 3. - 10ml doser tre gånger dagligen för lindring av GERD symtom.
Upphovsrätt © Liv och hälsa