Koka en stor kastrull med vatten.
2
Lägg en handfull torkad kamomill blad. Du kan också använda några droppar flytande kamomillextrakt.
3
Lägg andra naturläkemedel såsom droppar lavendel extrakt eller mandelolja för extra doft.
4
Täck grytan och låt sjuda i 5 minuter.
5
Ta av locket.
6
Håll huvudet över den öppna potten så att den utsläppta ångan stiger direkt i ansiktet.
7
Rita långsamma, djupa andetag. Andas kamomill ånga. Detta kommer att lindra många av de symptom som förknippas med förkylning och feber.
8
Gå direkt för att sova. Den kamomill behandling kommer att öka din förmåga att sova igenom din feber, vilket gör att din kropp gott om tid att bekämpa infektionen naturligt och återställa temperaturen till normal.
Tea Använd Kamomill Innan Bed &
9
Ta 2 koppar vatten till en koka.
10
Blanda 1 tsk. vardera av torkad kamomill, lavendel och mynta blad.
11
Ta av grytan med vatten från värmen.
12
Dumpa din blandning av örter i vattnet.
13
Låt örterna i blöt i 5 minuter.
14
Häll vattnet genom ett durkslag för att ta bort alla örter. Du kan kasta örter på den här punkten.
15
Låt vattnet svalna tills det är en behaglig temperatur att dricka. Lägg honung, socker eller citron för att sockra kamomillte. Det är inte nödvändigt, men det kan avsevärt förbättra smaken.
16
Utnyttja kamomillte är avslappnande effekt genom att gå till sängs. Det bästa sättet att bekämpa infektioner som orsakar feber är att sova. Kroppens egna naturliga immunförsvar kommer att bekämpa sjukdomen. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa