Hur man använder kinesiska Iron Balls

Kinesiska kulor av järn, anses vara en av de tre skatterna i Kina, har sitt ursprung i Baoding, Kina. Twirling Baoding bollar pressar på akupressur punkter i handen och hjälper till att förbättra hand styrka och smidighet. Baoding bollar kan antingen vara vanligt stål eller dekorerade med cloisonné mönster. Kulorna kommer i allmänhet i tre storlekar. Mindre kulor brukar vara lättare att arbeta med och att snurra och fungerar bäst om du aldrig har använt Baoding bollar. Saker du behöver
1 eller fler uppsättningar Baoding bollar
Visa fler instruktioner
1

hålla handen där du vill snurra Baoding bollarna handflatan uppåt.
2

Placera två bollar i handflatan. Addera 3

Använd fingrarna för att snurra kulorna i en medurs. Medan snurrande medsols, använd tummen för att hindra kulorna från att falla av tummen och att styra bollen tillbaka mot fingrarna.
4

Efter flera minuter av snurrande, stoppa bollarna och vända processen genom starta moturs rörelse med din pinkie. En eller två minuter är en bra utgångspunkt mål. När du blir mer skickliga med Baoding bollar, kommer du att kunna öka din tid åt att arbeta med dem. Om din hand blir trött, ta en paus.
5

Backa snurra efter flera minuters moturs snurrande. Gör två eller tre uppsättningar av virvlar. Varje set bör vara cirka 2 minuter vardera för att starta. Öka tiden som du får kunskaper och dina vinster handstyrka. Den exakta mängden tid du ska snurra bollarna kommer att bero på hur din hand känns. Ta en paus om handen blir trött eller stressad.
6

Lägg annan boll när snurrande två blir lätt. Lägg en fjärde när snurrande tre blir lätt. Addera