Hur man använder kokosolja för Hyporthyroidism

Vad gör kokosolja och hypotyreos har gemensamt? Mer än du kanske tror. Kokosolja i sin rena, icke-hydrogenerad, jungfru formen är ett hälsosamt komplement till någon diet. Kokosolja innehåller laurinsyra, en medellång kedja fettsyra som hjälper till med signalsubstanser och hjärnans hälsa. Kokosolja hjälper också sköldkörteln i att reglera ämnesomsättningen. Om sköldkörteln inte fungerar korrekt, och tar slut, kan hypotyreos (låg sköldkörtelfunktion) inträffar, vilket viktökning, trötthet, håravfall och andra symptom. Kampen mot hypotyreos är avgörande för alla åldrar, och kokosolja är en stor naturlig kost stöd tävla. Det smakar också gott! Lär dig att använda kokosolja för hypotyreos i den här artikeln. Saker du behöver
Kokosolja: oskuld och ohydrerade
Visa fler instruktioner
1

Köp oskuld, icke-hydrogenerad kokosolja. Kokosolja liquifies vid 76 grader C. Vid kallare temperaturer, stelnar det och tar på en vit, mjölkaktigt utseende. Bli inte rädd, och oroa dig inte -. Kokosolja kan gå från fast till flytande vid upprepade tillfällen utan att skada själva oljan
2

Börja ta 1/4 av en tesked kokosolja varje dag. Du kan sprida det på toast (som smör), ta det direkt eller lägga till det till varje måltid. Börja inte med mer än detta, eftersom för mycket kan göra dig sjuk om din kropp inte är van vid att kokosolja.
3

Ta 1/2 tsk två gånger om dagen i 1 månad. Din sköldkörtel kommer att gynnas av det uppsving, och din hjärna kommer att gynnas av laurinsyra. Sköldkörteln får hjälp från kokosolja, låta det bränna kalorier mer effektivt och öka ämnesomsättningen.
4

Använd kokosolja som matolja substitut. Undvik att använda det i bakning, men, egenskapen att övergå från flytande till fast kan göra bakverket oförutsägbara. Kokosolja kan användas i rör frites och andra recept, dock.
5

Kontrollera din sköldkörtel nivåer med bloodwork efter ca 6 månader att äta kokosolja regelbundet. Du kan bli överraskad av en förbättring i din sköldkörtel nivåer.