Hur man använder lecitin granulat

lecitin granulat är bra sätt att lägga till extra lecitin till din diet . Lecitin är en naturligt förekommande fet ämne som finns i en mängd olika livsmedel såsom sojabönor , ok ägg och fullkornsprodukter . Det hjälper kroppen att utnyttja vissa vitaminer såsom vitamin A , B , E och K. lecitin granulat också bidra till att bryta ner fett och kolesterol i mindre bitar . Instruktioner
1

Ta lecitin granulat av något av följande skäl : kardiovaskulär hälsa , lever och cellernas funktion , friskt hår och hud , behandling för gallsten , lindring av artrit , etc. Det finns en mängd andra skäl till varför någon kan ta lecitin kosttillskott eftersom det är en essentiell fettsyra som våra celler behöver för att fungera korrekt .
2

Prata med din läkare om att ta lecitin granulat . Diskutera din kost , motion rutin , och skäl till att vilja lägga till ytterligare lecitin till din diet . Också diskutera vilken dos skulle vara rätt för din specifika situation . Addera 3

Lägg lecitin granulat till drycker som smoothies , shakes , fruktjuicer , etc. Du kan också lägga till livsmedel såsom din morgon spannmål eller blandas i andra favorit livsmedel såsom såser och soppor .
4

förbrukar cirka en matsked av lecitin granulat per dag . Om du är gravid eller ammar , ska du rådgöra med din läkare först innan du lägger detta tillägg till din diet .