Hur man använder munvatten för att förhindra karies

Ingen enskild aspekt av en personlig tandvård regim ger skydd dina tänder och tandkött behöver från bakterier och skräp som samlas i munnen . Ändå , när du väljer att rutinmässigt använda tandtråd och borsta tänderna och använda en terapeutisk munsköljmedel , dina chanser att upprätthålla en god tandhälsa förbättras dramatiskt . När du använder munvatten som en del av en tandvård program , välja rätt formel och använda den på rätt sätt . Saker du behöver
Tandborste
Tandkräm
Tandtråd
munvatten med fluor
Visa fler instruktioner
1

Borsta tänderna med en rekommenderad tandkräm av American Dental Association ( ADA ) och tandtråd mellan tänderna med tandtråd för att ta bort alla bitar av mat som kan anmälas dit .
2

Häll tillverkarens rekommenderade mängden fluor munvatten i produktens lock och dricka det i munnen , men inte svälja .
3

Håll dina läppar tätt slutna , och vips munvatten runt i munnen i minst 30 sekunder , eller mängden tid rekommenderas på produktens etikett .
4

Häll ut munvatten i en diskho . Ät inte , drick inte och rök i minst 30 minuter efter att ha använt munvatten för de mest nytta .