Ingefära är en ört som hjälper till att minska inflammation . Du kan göra ett te med färsk eller torr ingefära . Skrapa en fjärdedel av en tesked ingefära i varmt vatten . Filtrera den genom ett bomullstyg , eller en tesil för att röra om i ingefära i vattnet . Du kan också använda ingefära i ett bad för att minska inflammation externt .
2
homeopatiska medlet RUTA är användbar för artrit symptom som är värre fuktigt väder , och värre efter träningen . Om lederna är bra på morgonen men värre efter en dag av att använda då , anser denna åtgärd . Ruta är tillgängliga över disk i många hälsokost -och specialbutiker mat .
3
En gammal - dags botemedel för artrit är äppelcidervinäger . Lägg en sked vinäger i ett glas vatten och dricka . Detta kan ta bort inflammationen .
4
Citron också kan skära ner på inflammationen i lederna . Pressa en halv citron i ett glas vatten . Söta med honung eller lönnsirap efter smak . Denna uppfriskande dryck hjälper till att minska artrit smärta .
Upphovsrätt © Liv och hälsa