Hur man använder näring för att förhindra njursten

Njursten kan helt invalidiserande till dessa människor oturen att ha en. Många jämför njursten till förlossning. Om du kan undvika njursten genom att äta vissa saker, skulle du göra det? Instruktioner
1

Den första och viktigaste steget du kan ta är att dricka mycket vatten när man försöker förebygga njursten. Din urin kommer att spädas med vatten och kommer att hjälpa till att avskräcka eventuella formationer njursten. Detta är den enskilt viktigaste steget för att undvika njursten.
2

Tranbärsjuice är en annan vanlig lösning för att hålla njurarna igång ordentligt. Se till att du får naturligt tranbärsjuice, fritt från sötningsmedel som kan inaktivera fördelarna med juice. Addera 3

Vissa folk har problem med mjölkprodukter och antacida. Dessa mycket populära produkter har ibland elimineras till stenar slåss njure. Kalcium är vad som leder till avlagringar, som sedan leder till bildandet av stenarna. Om du har ett problem med njursten, rådfråga din läkare om detta möjlig orsak.
4

Morötter, cantaloupemelon, och andra starka källor till vitamin A är dina vänner i kampen mot njursten. Dessa fantastiska produkter hjälper till att hålla njurarna sten gratis genom att upprätthålla en hälsosam urinvägarna. Njut generösa portioner av dessa stora livsmedel.
5

Kolsyrade läskedrycker är fiender till alla som får njursten. Dessa socker-lastad tysta mördare kommer att öka insulin, vilket leder på kalcium. Därifrån, du är en sten som väntar på att hända.
6

Slutligen hålla sig aktiva och motion. Justera din kost är en sak, men om du inte får rätt träning, kommer du inte skörda de verkliga fördelarna. För att verkligen stanna njursten-fri, måste du komma ut och motionera dagligen.