Spåra din cykel . Din cykel räknas i dagar från den första dagen som du blöder . Du måste markera denna dag i din filofax eller miniräknare .
2
Börjar på dag fem , den femte dagen räknat från den dag du först blöder , använd progesteron genom att applicera över ett område av kropp varje dag . Du kan plocka nästan varje del av kroppen , till exempel ett ben eller buken , ändra kroppsdel du applicera krämen dagligen . Använd för de kommande tre veckorna .
3
Använd krämen i tre månader innan du vill försöka bli gravid , sluta använda krämen den månad du vill bli gravid .
Addera ditt
Upphovsrätt © Liv och hälsa