Värm en kastrull med vatten tills det når en snabb koka.
2
Blanda i ett par matskedar senap olja och kummin. Specifika mått är inte nödvändigt, så känn dig fri att experimentera för att hitta den blandning som fungerar bäst för dig.
3
Andas ångan från det kokande vattnet. Håll huvudet direkt över potten och andas djupt och långsamt. Detta kommer att vidga dina luftrören, vilket gör det lättare att andas under ett astmaanfall.
Använd sareptasenap Oil för att behandla astma
4
Massage brun senap olja på bröstet under ett astmaanfall i stället för en over-the-counter ångan gnugga. Inandning av ångorna senapsolja ökar luftflödet till lungorna under ett astmaanfall.
5
Blanda 1 tsk. socker med 1 tsk. av brun senap olja. Svälj en sked av blandningen flera gånger om dagen. För bästa resultat, använd ekologiskt socker och konsumerar blandningen på fastande mage.
Använd Senap Olja med kamfer
6
Blanda 1 tsk. av senap olja med 1 tsk. av kamfer. Kamfer kan köpas på naturläkemedel butiker eller via online-återförsäljare.
7
bort eller unbutton din skjorta tills du kan massera blandningen på bröstet.
8 > Luta dig tillbaka och andas djupt, så att ångorna att penetrera lungorna och lindra obehaget av ett astmaanfall. Detta är ett bra sätt att rensa luftrören av slem och slem.
Behandla astma senapsolja samt honung
9
Kombinera 1 tsk. av senap olja med 1 tsk. av honung.
10
Svälj en sked av blandningen. Du kan upprepa detta steg så ofta som tre gånger om dagen för att hjälpa attacker slåss astma. Denna särskilda åtgärd är mest effektiva när det tas på fastande mage.
Upphovsrätt © Liv och hälsa