Hur man använder spel för att öka hjärnfunktion

För att din hjärna och minne för att fortsätta att utföra på topp kapacitet, måste du tränar det precis som du gör din kropp. Ett bra sätt att göra detta och ha roligt på samma gång är att spela spel som kan öka din hjärna fungerar. Instruktioner
1

utföra fysiska aktiviteter som testar din hjärna fungerar. Detta inkluderar spel som använder din hand-öga-koordination samt timing och allt du kan inte göra utan att tänka på det. Spela tennis, basket eller ens frisbee och pingis.
2

Gör ordlekar och pussel på en regelbunden basis. Få korsordet av din lokaltidning varje vecka eller dagligen. Köp ett Sudoku pussel bok eller elektroniskt spel att göra när du har en ledig stund.
3

Gör ditt eget minne spel genom att placera objekt runt huset och försöker hitta dem nästa dag eller vecka genom att minnas var du lagt dem. Ha kul genom att försöka något nytt som gåtor
4

Gör hjärnan spel som utnyttjar alla fem kognitiva områden:. Minne (trivia), språk (korsord), exekutiva funktioner (Sudoku), motorisk funktion (Gold Miner Vegas) och visuella /fysiska färdigheter (brickor). Hitta dessa spel online gratis eller en kostnad, eller köpa dem för att ha till hands.
5

Spela mentala spel minst en gång i veckan för att hålla upp aktuella mental funktion. Ännu bättre att spela spel på en daglig basis för att öka ditt minne och hjärnans funktion.