Hur man använder tejp på Rätt kroppsställning

Tycker du själv slumping framför datorn eller hunching över pappersarbete på ditt skrivbord ? Faktum är att många av oss inte uppmärksamma vår hållning när vi åldras . Följande är ett billigt och effektivt sätt att förbättra din hållning . Saker du behöver
Tejp
Visa fler instruktioner
1

Svett stör tejp vidhäftning så du bör alltid börja med ren , torr hud . Du kommer också att behöva någon att hjälpa dig att ansöka bandet .
2

Stå rakt drar magmuskulaturen in och hålla axlarna bakåt .
3

har din assistent plats en tejpremsa över dina axlar .
4

har din assistent tillämpa en tejpremsa från varje axel till motsatt höft . Detta steg drar axlarna bakåt .
5

bandet slutar tillämpa en extra tejpremsa i rät vinkel för att hålla bandet på plats .