Hur man använder vitaminer för Acne

Akne kan vara pinsamt och obehagligt . Visste du att du kan använda vitaminer för att behandla din akne ? Här är hur . Instruktioner
1

Överväg användning av vitamin C. Detta vitamin inte bara stärker immunförsvaret , men också minskar inflammation - inklusive inflammation som orsakas av akne . Ta 100 till 300 mg C-vitamin två till tre gånger per dag , beroende på vem du är .
2

Överväg användning av ett vitamin B- komplex . Vitamin B har många användningsområden , bland annat att förbättra hudens hälsa och minimera uppkomsten av akne . Vitamin B , när det tas som rekommenderas , kan hjälpa till att förbättra din totala hy hy och ton och är också känd som en stress - reducerande tillägg . Vitamin B bör tas i 100 mg doser tre gånger per dag (en vid frukost , lunch och middag ) för optimala resultat .
3

Överväg användning av vitamin A. Vitamin A är främst användas för att förbättra och upprätthålla synen, men det också stärker och förnyar hudvävnad . Det rensar naturligt huden från insidan och fungerar som en antioxidant .