Hur man använder värme för gikt

Gikt kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd. Varm värme kan bidra befrielse från obehag av en gikt attack. En gikt attack inträffar när urinsyra bygger upp i blodet. Den urinsyra kristalliserar och bäddar in sig i lederna. Använda värme för att behandla din sjukdom kan hjälpa till att bryta upp dessa kristaller och minska inflammationen en gikt attack orsakar. Värme, tillsammans med Epsom salter och vissa ibuprofen, kan göra dig mer bekväm. Saker du behöver
Varmt vatten (badkar, pool eller badtunna) katalog Hot tvättlapp
Heat lapp
EPSOMSALT
Ibuprofen
Visa fler instruktioner
Användning Värm för att behandla gikt
1

Kör ett varmt bad eller använda en uppvärmd pool eller badtunna. Använd en vattentemperatur som du tål utan obehag. Du vill inte bränner dig. Om du är gravid eller har diabetes, högt blodtryck eller hjärt-kärlsjukdom, inte sitta i ett varmt bad. Om du har något av dessa villkor, bör du använda en varm tvättlapp eller värme patch.
2

Blötlägg i badkaret i minst 15 minuter. Värmen i badet vidgar dina blodkärl, bidra till att förbättra cirkulationen i det område där du känner gikt smärta. Värmen kan också bidra till att göra urinsyra kristaller mer lösligt, som hjälper kroppen att eliminera dem snabbare. Ju längre och varmare badet, desto bättre värmen kunna penetrera det drabbade området. Återigen, vara noga med att inte bränna dig.
3

Upprepa behandlingen två gånger om dagen. Du kan lägga till två koppar Epsom salter till badet, vilket kommer att bidra till att öka fördelarna med värmen. Epsom salter innehåller magnesium, vilket är tänkt att hjälpa cirkulation. Det också spolar gifter ur kroppen.
4

Ta ibuprofen. Ibuprofen fungerar som en anti-inflammatorisk. Ta två tabletter innan ditt badkar. Eftersom värmen förbättrar cirkulationen, kommer den att flytta på medicin i det drabbade området snabbt så det kan börja att lindra obehaget.