Ät en portion yoghurt varje dag för att hjälpa till att sänka kolesterolet. Studier har visat att de aktiva levande kulturer i yoghurt hämmar upptaget av kolesterol i blodet.
2
Använd yoghurt som ett hem botemedel mot svampinfektioner. Äta yoghurt dagligen kan hjälpa till att behandla kandidaturer eller interna svampinfektioner. Gasväv indränkt i yoghurt och placeras över svamp hudinfektioner förstör svampen, lugnar klåda och obehag, och kyler irriterad hud. Yoghurt är ett gemensamt hem rättsmedel för vaginal jäst infektioner också, och kan appliceras med hjälp av en yoghurt-indränkt tampong, som ersätter fyra eller fem gånger per dag, och används tills infektionen passerar.
3 < p> Förvandla någon frukt i en helande ansiktsmask genom att blanda den med yoghurt. Yoghurt är en mild fuktkräm, och innehåller mjölksyra som hjälper till att exfoliera döda hudceller och reducerar fina linjer. De aktiva kulturer i yoghurt hjälper också till att rengöra huden och dödar bakterier som orsakar akne. På läpparna
4
Rub yoghurt och äta 1/4 kopp, fyra gånger dagligen för sin antibakteriella effekt, vilket kan hjälpa till att förebygga och bota kräfta sår.
5
Ät yoghurt under och efter en runda av antibiotika för att fylla på hälsosamma bakterier i kroppen som förstörs av antibiotikabehandling. Det är bäst att äta yoghurt i minst 2 timmar före eller efter intag av din medicin och dagligen i 2 till 4 veckor efter avslutad din medicinering. Yoghurt åts under en runda av antibiotika hjälper också till att förhindra diarré, en vanlig biverkning av medicinen. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa