Säkerheten först. Om du har haft en allvarlig reaktion på ett bi eller insektsstick, måste du följa läkarens order och bära en adrenalin-kit med dig hela tiden. För andra som lider av hösnuva, djur allergier ilska och reaktioner damm, komplettera din kost med örter är lämpligt.
2
Öka ditt immunförsvar med Echinacea. Känd även som lila rudbeckia, bladen av denna höga slanka blommande växt kommer i torkad kapselform eller som te för att stärka kroppens immunförsvar och minska effekterna av allergener.
3
Stimulera dina binjurar med lakrits. Använd kapselform inte godis sort, för att efterlikna effekterna av kortison avseende reduktion av inflammation utan de farliga biverkningar. Ta extra kalium om du använder lakrits för att behandla allergier i mer än ett par veckor, eftersom det kan bryter kaliumnivåerna i kroppen.
4
Förbered ett te från blad och rötter av nässlor anläggningen att lindra bronkial sammandragning. Samla bara de icke-stickande mängd nässlor när du gör ditt te. Ett säkrare alternativ är att köpa nässlor från en seriös hälsokostaffär.
5
Sprid lite honung på morgonen toast. Inte strikt en ört, honung, produceras lokalt, innehåller pollen från många blommande växter och ogräs som orsakar allergiska reaktioner hos din specifika geografiska område. Tänkte att stärka kroppens naturliga immunitet, använde indianer lokal honung som en behandling för allergier och senare pionjärerna som praxis.
6
komplettera din kost med C-vitamin, som reglerar naturliga histaminnivåer i kroppen när det tas under en tid och lägga en B-komplex tillskott dagligen för att lindra symptom på hösnuva eftersom det uppmuntrar kroppen att tillverka sin egen version av kortison, ett anti-inflammatoriskt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa