Hur man använder östrogen och progesteron till Återställ Perioder

Östrogen och progesteron är hormoner som produceras av det kvinnliga reproduktiva systemet. Tillsammans reglerar de menstruationscykeln. Östrogen dominerar den follikulära fasen av cykeln, när folliklar på äggstockarna mognar att släppa ägg. Progesteron styr lutealfas av cykeln, underhålla livmoderslemhinnan tills befruktning eller början på en ny cykel. Holistic och over-the-counter kosttillskott kan användas för att stimulera dessa hormoner och återställa menstruationer. Saker du behöver
kapslar sojaisoflavoner eller receptbelagda kapslar östrogen
Progesteron piller eller grädde
Ägglossning prediktor kit, fertilitet bildskärm, eller basal kroppstemperatur termometer
diagram eller kalender
Show Fler Instruktioner
Östrogen & follikelfas
1

Börja en ny cykel. Cycles börjar på den första dagen av fullt flöde blödning under menstruationen.
2

Använd en basal termometer kroppstemperatur för att spåra basala kroppstemperaturen. Termometern måste användas omedelbart efter uppvaknandet och innan verksamheten påbörjas för dagen. Om din sömn mönster har varit oregelbunden eller om du har haft mindre än tre timmars sömn, kassera den temperaturen. Markera temperaturen på kalendern eller kartlägga varje dag.
3

Börja med soja isoflavone eller kapslar östrogen för att bygga östrogen på cykeldagar tre till sju eller dagar cykel fem till nio enligt anvisningar från en läkare. Addera Ägglossning
4

Börja övervakning med en ägglossning prediktor kit eller fertilitet skärmen efter avslutad kurs av isoflavoner eller medicinering. Dessa verktyg upptäcka den kraftiga ökningen av lutenizing hormon som signalerar ägglossning.
5

fortsätta att följa basala kroppstemperaturen. När temperaturen stiger och förblir konstant hög, indikerar detta ägglossning dagen av ökningen.
6 p Om graviditet önskas, ha samlag på dagen för temperaturökningen eller positivt ägglossning tecken.

Progesteron & Lutealfas
7

Börja använda progesteron kräm, piller, eller stolpiller dagen efter ägglossning.
8

Fortsätt använda progesteron tills 14 dagar efter ägglossning, tills menstruationen inträffar, eller tills instrueras av en läkare. Progesteron kan förlänga lutealfas och utvidga menstruationscykeln.
9

När fullt flöde blödning har påbörjats, markera detta som cykeldag en av nästa cykel.