Var säker på att du har en sponsor som har arbetat steget innan du och håller med om att du är redo att ta detta steg.
2
Läs kapitel 6 i boken "Anonyma Alkoholister" - även känd som "The Big Book" - med särskild uppmärksamhet på de sidor som hänför sig till steg nio
3
Review din lista.. De flesta av förberedelserna för steg nio var redan gjort när du och din sponsor gick igenom föregående steg: Du gjorde din lista, och du bestämt med din sponsor som du behöver för att närma sig för att erbjuda för att göra gottgjorde, som är den metod som föredras. Du vet också om att leva gottgöra på denna punkt, och vilka personer på listan kräver den här typen av gottgöra.
4
Gå igenom listan, börjar med de människor som är lättast att hitta. Om du inte har talat med personen under en lång tid, se kontaktuppgifter med hjälp av telefonboken eller Internet.
5
Kontakta varje person. Berätta för dem att du behöver tala med dem med deras tillåtelse, och fråga om du kan ställa in en tid. Du kan berätta för dem att du är i AA, försöker städa upp ditt liv och arbeta steg nio, men du behöver inte.
6
Möt varje person som går med på att träffa dig, uppriktigt be om ursäkt för vad du har gjort och frågar vad du kan göra för att göra det rätt. Göra allt för att rätta till ett fel om begäran är rimlig. Du kan göra samma sak över telefon, men endast om personen inte är villig att möta eller är för långt borta.
7
levande gottgöra, när så är lämpligt, för personer som du bör inte har någon kontakt. Detta betyder att du lever ditt liv på ett sätt som den exakta motsatsen till vad du har gjort. Till exempel, om du har stulit, blir du ger och generös. Många tror att detta är den bästa formen av upprättelse och initierar mest förändringen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa