Shape up! Din partner kanske har berättat för dig att din mage fett växer varje dag. Vad som brukade vara magmuskulaturen blev en klump av fett. Det händer därför att du har vistas i framför TV eller dator så länge att du tenderar att glömma att leva ett friskt och aktivt liv. Livet det sättet suger! Du behöver inte vara en soffpotatis hela ditt liv Naturligtvis skulle du vill se bra ut för henne,! Och det är definitivt pinsamt för henne att berätta för dig att du får fett, men snyggt hon säger att bittra faktum. Men det är bara en kärlek råd för att hålla dig från dina fötter igen. Så inom de närmaste dagarna, gjorde du en plan leva hälsosamt och träna din buk muscles.The första du gjorde är att göra en hälsosam måltid plan varje dag. Du bli av söta livsmedel inuti ditt kylskåp. Du ersätta dem med färska grönsaker. Du kommer upp med rätter som innehåller mycket protein och kolhydrater. Du lägger in en hel del vatten och fruktjuicer. Du ser in i sunda recept och följa dem så mycket som du can.Then nästa åtgärd är att jobba på magmusklerna. Crunch här, kritan där. Du gör sit ups i 20-årsåldern, 30, och 50-tal. Du gör det varje dag, och som svettas till döds. Vid slutet av dagen, i stället för att må bra om dig själv, känner du för trött för att göra andra saker. Du känner dig stressad med all träning du engagera in.You har denna rutin i två veckor men verkar som om ingenting har förändrats så mycket. Du förlorar ditt fokus nu. Du känner sig lurade. Så vad kunde ha varit fel med hela kuren? Låt mig börja med att berätta att det är absolut inget fel med att ta initiativ för att se bra ut och känna dig bra. Motivationen finns där, och det är en bra start off. Men medan dessa sunda matvanor och övningar på magmusklerna får jobba för någon annan, betyder det inte att det skulle fungera för resten av rasen. Det är en felaktig föreställning. Vad du inte vet säkert kan skada you.While motivation, beslutsamhet och ett positivt sinne kan verkligen hjälpa till i hela processen för att förlora magen fett och toning din abs, är du miste något här. Du ser dessa kändisar och andra aktörer stjärna som visar upp sina fasta abs med en tidning pose? De har en hemlighet. Denna hemliga program är nyckeln som du inte har i din dröm att lyckas och ha perfekt abs. De kallar det för den hemliga program för att hålla ditt liv och muskler i form. När du har programmet till hands, kan ingenting någonsin vara bortkastade, varken tid eller effort.You kan ha all viljestyrka i världen för att hålla formen, men om du inte har det program som kan leda dig rätt på hur man formar upp magmuskulaturen, då du förblir död eller dåligt brutna.
