Hur man avslutar en Binge Eating Disorder

hetsätning sjukdomar blir allt vanligare i hela USA. Denna sjukdom kännetecknas av tvånget att konsumera onormalt stora mängder mat och en känsla av att vara utom kontroll. Personer med denna störning kan äta snabbt under binges tills obehagligt fulla, äter när de inte är hungriga, eller äta ensam av förlägenhet. Även om majoriteten av Hetsätaren är överviktiga, beror sjukdomen själv från något långt förbi den fysiska ytan. Lyckligtvis människor som söker behandling för denna sjukdom är ofta kunna övervinna det och återfå kontrollen. Saker du behöver
vårdgivare
Journal
Visa fler instruktioner
1

söka professionell hjälp för att avsluta en hetsätningsstörning. Det är viktigt att se en professionell sjukvård som kan diagnostisera sjukdomen och staka ut en kurs för behandling. Om du besöker din allmänna läkare, kan du behöva en remiss till en psykiater eller psykolog.
2

Följ behandling som ordinerats av din läkare. En vanlig åtgärd för binge ätstörningar är kognitiv beteendeterapi, som hjälper patienter kontrollera sina matvanor och förvandla dem till friskare. Denna typ av terapi behandlar även de känslor som utlöser hetsätning och erbjuder lösningar för att komma till rätta med lusten att binge. Andra kurser av behandlingen inkluderar interpersonell psykoterapi, som handlar om en patients interpersonella relationsproblem, och användningen av antidepressiva läkemedel.
3

Arbeta med din läkare för att identifiera de känslor som leder till incidenter av binge äta eller hur du känner under och efter en binge. Avslöja dessa underliggande känslor med din läkare eller en tidskrift är ofta nyckeln till att kunna skilja mellan fysisk hunger och känslomässig hunger.
4

Tänk på att du inte är ensam, och att majoriteten människor som lider av ätstörningar behöver hjälp att övervinna den. Vet att de flesta människor som genomgår behandling för denna sjukdom kan avsluta sin hetsätning.
5

Rådgör med din läkare om en näring plan och livsstil som kan sätta dig tillbaka på rätt spår mot en glad, hälsosamt liv, speciellt om du är en av många hetsätningsstörning drabbade som också är överviktiga.