Simma till den grunda delen av banan. Leta upp trappor eller stegar på den grunda delen av bassängen.
2
Försök inte lämna poolen i mitten av banan. Detta kan vara störande för andra simmare och är farligt för din hälsa.
3
Vänta tills andra simmare har lämnat slutet av banan. Simmare kör i cykler och kan sluta i slutet av banan för att vila.
4
Använd trapporna eller stege för att klättra ut ur poolen. Försök inte att hissa sig själv upp på bassängkanten. Om du faller, du kan skada dig själv och andra simmare.
5
Ta en stund att placera. Trappan kan vara hal och det är bra att förankra fötterna på varje trappsteg innan klättring på nästa. Var försiktig.
6
När du har avslutat simbassäng, samla alla dina tillhörigheter och lämna komplexet. Gå inte igenom kakel korridorer eller trappor med blöta fötter. Det är farligt för andra besökare som kan halka och falla. Använd din handduk att torka av innan du lämnar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa