Hur man bakar en hälsosam Ham

Ham är ett perfekt komplement till en söndagsmiddag. Tyvärr, om inte förberedda på rätt sätt, kan en skinka vara lite ohälsosamt. Det behöver inte vara så här ändå. Det finns några enkla steg du kan följa för att göra din skinka så frisk som möjligt. Saker du behöver
Skaftdelen skinka
kockkniv
Kött rack
långpanna
Visa fler instruktioner
1 p Om din skinka kom med en sås paket, kasta bort det. Dessa såser är laddade med socker och kalorier. Plus, de täcker smak av skinkan. Detta är ett av de enklaste sätten att göra din skinka friskare.
2

Använd kockkniv göra mål skinkan. Dra kniven längs de skinka flera gånger i en riktning, ungefär en tum ifrån varandra. Gå sedan i motsatt riktning och upprepa processen. Detta kommer att skapa diamanter på huden på skinkan som låter överflödigt fett droppa bort.
3

bort den översta rack i ugnen. När du placerar skinka och kött rack i långpanna, behöver du extra utrymme för att passa skinkan i ugnen.
4

Placera skinka och kött rack i långpanna. Syftet med att använda kött rack är att det tillåter överflödigt fett att droppa bort från skinkan. Om du inte följer detta steg, kommer skinkan sitta i sitt eget fett, vilket skulle hindra dig från att bli av med så mycket fett som möjligt.
5

Baka skinkan enligt anvisningarna på förpackningen . Addera