Hur man balanserar hjärtchakrat och Blodtryck

Känd som kroppens energi stationer, är chakran placerade i en av sju olika punkter på kroppen. De motsvarar vissa fysiska krämpor, liksom organ. Därför, om ett chakra är försvagad eller obalanserade, kommer det att ange ofta en sjuk tillstånd hos motsvarande organ. Normalt blodtryck är klassificerad som 120/80. Allt ovan eller under dessa siffror anses problematisk. Detta hur-till kommer att lära dig hur man balanserar hjärtchakrat och försök att stabilisera blodtrycket. Instruktioner
1

Ligg på rygg eller sitta rakt upp, utan att slouching, på en bekväm kudde eller stol.
2

Skaka kraftigt händerna för att skingra eventuella extra energi och rensa dem för det kommande arbetet.
3

Placera en eller båda händerna, handflatan öppen och nedåt, ungefär fyra inches över hjärtchakrat. Det är beläget i centrum av bröstkorgen på bröstbenet, nära bröstbenet. Sakta
4

, under två till tre minuter, gör moturs cirklar över chakra. Rörelsen kan kännas trögt eller producerar en stickande känsla i händerna.
5

Sluta cirklar handen och skaka dem kraftigt igen för att skingra energin.
6

Placera din händerna över hjärtchakrat igen. Gör medurs cirklar här gången. Gör detta förslag till ytterligare två till tre minuter.
7

Slutför genom att skaka händerna kraftigt igen.