Hur man bedömer Computer Ångest

Datorer har blivit en integrerad del av livet för många människor. Från utbildningsinstitutioner till arbetsplatsen, är datorer används för ett stort antal olika uppgifter. Men inte alla människor känner sig bekväma med datorer. Ångest mot datorer drabbar 30 till 40 procent av befolkningen, enligt University of Southern Maine. Denna ångest kan inkludera känslor av rädsla, skam, frustration, besvikelse och misslyckande. Identifiera datorn ångest är det första steget för att hjälpa människor som lider av detta villkor. Instruktioner
1

registrera de fysiska och emotionella respons. Vid bedömning av en persons dator ångest, notera personens namn, ålder och frekvens för datoranvändning. Observera och fråga om hans nivå av obehag när han använder tekniken. Leta efter symtom såsom svettiga handflator, orolig mage, huvudvärk och hjärtklappning. Dessutom frågar om personens tankeprocess. Han får kämpa med en rad negativa budskap eller kan vara orolig för att han kommer att drabba fel knapp och orsaka irreparabel skada. Han kanske tror att alla vet hur man använder den tekniken förutom honom.
2

Utvärdera undvikande beteenden. Personer med datorrelaterade ångest kan gå mycket långt för att undvika datorer. De kan undvika att rum där datorerna finns eller använda överdriven försiktighet kring datorer. De kan använda negativa uttalanden när man refererar till datorer. Dessutom, när datoranvändning är nödvändigt, kan de minska denna korta i ett försök att lindra ångest.
3

Administrera en dator testanxiety bedömning med hjälp av papper och penna. Dessa tester be deltagarna att klassa deras nivå av obehag under dator-relaterade aktiviteter. Dessa tester inkluderar Computer Scale Ångest Betyg (CARS), Computer Anxiety Scale (COMPAS) och Computer Ångest Index (CAIN).
4

Kategorisera ångesten. Det finns tre nivåer av dator ångest eller teknofobi: ängslig technophobe, kognitiv technophobe och obekväma användare. En ängslig technophobe visar alla de klassiska tecknen på ångest, inklusive en stark fysisk reaktion. En kognitiv technophobe kommer att vara avslappnad på ytan men upplever en stor inre obehag och negativitet. En obekväm användare kommer att uppleva en liten mängd av ångest.