Hur man bedömer Underarm Tendinit

Senor är de sladdar som fäster muskler till ben. Tendinit inträffar när dessa sladdar blir inflammerade. Underarm tendinit uppstår oftast med överanvändning eller missbruk av senan - en vanlig skada för kajakpaddlare och kanotister. Saker du behöver
Ibuprofen
sterila kompressen
Athletic Tapeklippare
Athletic Tapes
Ice Packs
Ice förpackningar
Visa fler instruktioner
1

Identifiera när smärtan började och aktiviteten som föregick den. Underarm tendinit visas oftast på morgonen efter att ha deltagit i en aktivitet som innebär överanvändning av handleder och armar
2

leta efter följande symtom på underarmen:. Rodnad, svullnad, värme vid beröring, smärta när beröring eller flyttas, slipning ljud när handleden eller armen flyttas. Misstänkt seninflammation om du observerar något av dessa symtom.
3

Behandla omedelbart om du misstänker seninflammation medan camping eller under andra vildmarken aktivitet. (Utrymning kommer förmodligen inte att krävas.) Grundläggande behandling innebär vila, is, tejpa eller stabilisera handleden, administrera ibuprofen mot smärta, och upphöja armen. (Se "Hur man behandlar Underarm tendinit.")
4

Kontrollera följande symtom som kan tyda på en mer allvarlig skada, till exempel en fraktur eller dislokation: plötslig och intensiv debut av smärta, blåmärken, missbildning, oförmåga att röra leden, frånvaron av en detekterbar puls i handleden, smärta vid en viss punkt, oförmåga att röra fingrarna, eller stickningar eller känselbortfall i fingrarna. Evakuera till en läkare omedelbart om något av dessa tecken är närvarande.