Hur man behandlar Addiction holistiskt

Behandling för ett fysiskt beroende, oavsett om det är alkohol, narkotika eller nikotin, kan vara både skrämmande och utmanande. Det finns en gemenskap av missbruksbehandling specialister som börjar titta på holistiska metoder för behandling av drog-och alkoholberoende. Dessa metoder tar en titt på hur kemiskt beroende påverkar sinnet och andliga natur en person samt hans kropp. Alternativa terapier som akupunktur, kost, yoga, massage, energiarbete, och användningen av homeopati spelar alla en roll i holistisk missbruksvård. Instruktioner
1

Prata med en rådgivare som är specialiserad på missbruk och som använder en helhetssyn på medicinen. Om du har svårt att hitta någon som du kan prova att titta på gemenskap styrelser inom hälso-eller naturliga mataffärer. Att prata med någon om detaljerna i ditt missbruk kommer att bidra till att fokusera vilken holistisk praktiken kan fungera bäst för ditt fall.
2

Besök en akupunktur klinik. Användningen av akupunktur är tusentals år gamla. Många västerländska missbruksvård specialister har börjat använda akupunktur som ett sätt att lindra abstinenssymptom i alkohol, opiater och nikotin missbrukare.
3

Hitta en tro-baserade program för tillfrisknande. Andlighet kan ta många metoder. Vissa människor är obekväma med en sträng praxis i en sällsam religion, men kan uppskatta vägledning från en annan andlig källa. Människor kan lockas till västra eller östra filosofier, ta tröst i den naturliga världen, eller föredrar att kombinera element från olika religioner. Hitta styrkan utanför sig själv är en grundläggande praxis för många tillfrisknande beroende.
4

Get Fit. Att bli fysiskt aktiv kommer att gå långt i att hjälpa dig att återhämta sig. Be din partner eller vän att träna med dig, kommer detta att hålla dig ansvarig. Det är okej om du börjar långsamt i början, så du får längre bort från din gamla livsstil, kommer din kropp att bli starkare. Träning kan innebära springa, träna med vikter, gå på ett löpband eller gör andra metoder som yoga. Yoga som en praktik arbetar på att stärka kropp, själ och ande genom olika poser, vilket är varför det används mer och mer som missbruk terapi.
5

konsultera en dietist. Människor som har missbrukat alkohol och droger kommer att behöva skapa en hälsosam kost för att hjälpa sina kroppar läka. Prata med en licensierad nutritionist så hon kan ställa en plan för sunda matvanor medan du är på bättringsvägen. I vissa fall extra vitaminer och kosttillskott kan tillsättas för att bidra till att stärka ett försvagat immunsystem eller matsmältningssystemet väckt den av drog eller alkoholberoende.
6

Hitta ett behandlingshem i ditt område som innehåller många av dessa komponenter av holistisk healing. Du kan dra nytta av att delta i en 30 till 90 dagar i sluten holistiskt behandlingsprogram. Här kommer du att vara omgiven av utbildade utövare som är specialiserade på holistisk missbruksvård. Ibland människor gör bra när de är helt bort från sin gamla livsstil så att de kan fokusera på att börja ett nytt, hälsosammare liv. Addera