dricka klart steriliserat vatten för att fylla på förlust vätskor, förhindra uttorkning och för att tillhandahålla rikliga mängder av elektrolyter som behövs av kroppen. Håll dig borta från koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker.
2
Undvik att äta fast föda och gå för en brat diet. Det är inte tillrådligt att äta fast föda medan diarré tar sin kurs. Matsmältningsapparaten är redan upptagen i hanteringen av patogena organismer, vilket gör den oförmögen att riktigt smälta fast föda. Så ge matsmältningssystemet en vila genom att konsumera soppor eller buljong för tillfället. Senare kan du starta BRAT diet -. Bestående av bananer, ris, äppelmos och te (eller toast) Addera 3
Applicera värme terapi för att minska buken eller magkramper. Diarré är oftast ihopkopplad med magsmärtor. För att minska sådana obehag, få en värmedyna, slå in den med en handduk och placera den på ryggens nedre del. Undvik att placera den direkt på toppen av magen eller buken eftersom det kan framkalla kräkning.
4
Prova citronsaft terapi. Färskpressad citronjuice tagit 3 till 5 gånger per dag kommer att hjälpa till att eliminera diarré-patogener. Ta 1 till 2 matskedar citronsaft före måltider är också utmärkt för att skydda magen mot virus som orsakar diarré. Du kan också blanda ½ tsk citronsaft, ½ tsk ingefära saft och ¼ tsk pulveriserad peppar. Drick denna blandning 2 gånger om dagen för att göra avföringen mindre vattnig och lindra diarré.
5
behandla diarré med aktivt kol. Aktivt kol är känd för att utvisa intestinal gas och absorbera gifter som orsakar diarré. Du kan ta det i form av tabletter eller kapslar, blanda pulvret med vatten, eller stänka på livsmedel. Säker dos för vuxna med diarré och gas är upp till 5 gram per dag.
6
Använd äppelcidervinäger för att bekämpa patogener. Blanda 1 tsk äppelcidervinäger i ett glas vatten och ta det innan varje måltid. Äppelcidervinäger är utmärkt för att eliminera oönskade gifter inom tarmarna och hela mag-tarmkanalen. Den innehåller också pektin som är till nytta i kämpar vissa typer av bakterier som orsakar diarré. Pektin lägger även vikt att avföringen gör den mindre vattnig.
7
Sip lite varmt te för att bli av diarré. Dricka varm björnbär, hallon, eller grönt te 3 gånger per dag är ett mycket användbart sätt att lindra diarré. Ingefära te är också till nytta för att lindra magsmärtor eller magkramper som går med diarré.
8
Cure diarré genom att konsumera morötter. Förbered 2 till 3 stycken morötter, skiva dem och sedan ånga tills dess mjuka nog för att smälta in i en soppa. Denna bot är utmärkt för att eliminera E.coli bakterier bland individer med svår diarré.
Upphovsrätt © Liv och hälsa