Ersätt en kost rik på natrium, kött och raffinerat socker med en kost rik på frukt och grönsaker samt hälsosamma proteiner såsom nötter och fisk. Istället för att krydda din mat med salt, prova att använda vitlök, lök och andra natrium-fria kryddor.
2
Inkludera naturliga diuretika i din kost för att minska ödem och behandla vattusot. Gurka, vindruvor och kokos vatten är alla naturliga diuretika som kan tas hela eller Juiced. Färska alfalfa är en annan naturlig diuretikum, som kan Juiced eller genomsyrad att göra te. För att göra alfalfa te, tillsätt 1 tsk. av färskt alfalfa till varje kopp kokande vatten och låt teet dra i minst 10 minuter innan du dricker.
3
Ta 400 mg kumarin dagligen, fann en örtmedicin effektivt i behandling av ödem och vattusot. Kumarin är en naturlig kemisk förening som utvinns ur växter och bör inte förväxlas med Coumadine, en gemensam antikoagulerande läkemedel.
4
Drick maskros och gullris te två eller tre gånger om dagen för att lindra symptomen av vattusot. Koka två koppar vatten och ta bort från värmen. Tillsätt 1 tsk. av gullris och 1 tsk. av torkad maskros till vattnet och täck med ett tättslutande lock. Låt teet dra i 10 minuter innan du dricker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa