vila mycket. Inte begränsa inte din kropp att flytta runt och göra ansträngande aktiviteter. Detta kommer bara att höja din kroppstemperatur och tömmer systemet ännu mer. Låt din kropp att läka och återhämta sig genom att få mycket sömn.
2
Tvinga inte dig själv att äta fast föda. Du kan istället fylla ditt system genom att dricka mycket vatten för att ersätta förlust vätskor. En ökning av vattenintag är nytta för att förebygga uttorkning. Det kommer också att kyla upp ditt system, som sedan hjälper till att sänka ditt höga kroppstemperatur.
3
bära lätta kläder för att uppmuntra kroppen att kyla bort som värme frigörs genom huden. Se till att ständigt förändra blötlagda kläder för att förhindra svett att torka på kroppen, speciellt runt bröstet och ryggen. Om du känner dig kall, få en ljus filt och täcka själv upp förutom ditt huvud och fötter - eftersom när din kropp frigör värme, det mesta försvinner genom dessa områden
4
Låt din feber vistelse. eftersom det är när dess inte högre än 102 grader. Så länge din temperatur är inom detta område, bara låta din feber ha sin gång för att hjälpa din kropp att bekämpa existerande infektioner.
5
Fråga din älskade för att ge dig en ljummen svamp bad. Detta görs främst när febern är något hög. Bara förbereda en tvättlapp och handfat. Fyll handfatet med ljummet vatten, doppa tvättlapp, vrider ur den och torka försiktigt runt kroppsytor. Detta kommer att hjälpa till att fräscha upp kroppen och dessutom sänker förhöjd kroppstemperatur.
6
använda vitlök för att minska feber. Bered minst 2 till 3 stora vitlöksklyftor, olivolja, gasväv och gips. Krossa vitlöksklyftor tills det visas degig. Applicera sedan en liten mängd olivolja på båda fötterna för att förhindra vitlök från irritera huden. Jämnt placera pasta vitlök längs sulorna på båda fötterna, placera kompress över det, och sedan hålla den på plats genom att täcka upp det med en plastfolie. Täck inte hela sulan, för att ändå tillåta värme att fly runt området. Låt vitlök kuddar på ett par timmar eller över natten.
7
Applicera vit vinäger behandling. I en bunke, häll 5 cap fulls av vinäger och blanda upp det med 2 dl ljummet vatten. Blötlägg två tvättlappar i blandningen, vrider ur den, och linda den runt underbenen. Håll den där i några minuter för att hjälpa till att sänka en förhöjd temperatur.
8
Prova att dricka apelsinjuice med eller utan fruktkött. Detta är en idealisk flytande mat för febrila individer. Dess smak neutraliserar bitter smak i munnen. Det ger också energi och extra motstånd för kroppen att fortsätta kämpa befintlig infektion och främjar urinering som är fördelaktigt att eliminera toxiner.
Upphovsrätt © Liv och hälsa