Förstå att Gilberts syndrom är så mild att det inte vanligtvis är behandlas medicinskt. Även gulsot till följd av sjukdomen är oftast ofarliga, inte kräver medicinsk behandling, och tenderar att försvinna på egen hand.
2
Tala med din läkare om din gulsot är besvärande. Hon kan ordinera fenobarbital, en barbiturat medicinering, för att bidra till att minska bilirubin nivåer, så din gulsot minskar.
3
Lär dig att hantera situationer som tenderar att orsaka bilirubin nivåer att stiga, såsom emotionell stress och smittsamma sjukdomar. Vidta åtgärder för att undvika upphandlande förkylningar och influensa. Utbilda dig själv om stresshantering.
4
Följ en hälsosammare kost genom att äta mer råa och gröna bladgrönsaker, fullkorn, frukt, nötter och frön, rödbetor, kronärtskocka, lecitin och gurkmeja, alla livsmedel som är hälsosamt för din leverfunktion.
5
Ät små regelbundna måltider, snarare än mindre frekventa stora måltider. Försök att inte hoppa över måltider.
6
Drick åtta glas vatten varje dag. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa