Byt skor. Om du bär skor eller stövlar som rutinmässigt komprimera tårna du kan hitta dig själv att riskera en hammare tå. En särskild typ av skor kan orsaka denna effekt, såsom mycket höga klackar. För att minska dina problem med hammare tår överväga att köpa nya skor. En sko med lägre klackar kan bidra till att minska smärta och svullnad.
2
nötningsskoningen skär. Insatser kan hjälpa till att mildra tårna mot påfrestningar. En ortos insats kan minska trycket på dina fötter och få dem att må bättre. Leta efter insatser som rekommenderas av läkare. En bra ortos insats kommer att bidra till att minska dina risker för hammare tå och med bota problemet.
3
opereras för att frigöra senan i benet. Om din hammare tå har kommit till den punkt där du inte längre kan få befria från att använda nya skor eller ortoser du kan behöva operation. Kirurgi kan hjälpa dig att må bättre. Förfarandet sker på ett polikliniskt och patienterna kan förvänta sig att vara hemma under dagen. Ha operation för att avlägsna en del av benet i foten
4
. Om din hammare tår har kommit ännu längre mer kirurgi kan bli nödvändigt. Under denna operation en kirurg kommer att raka benet ned för att minska trycket att varje tå ställer mot varandra. Denna operation bör bota ditt problem hammare tå.
Upphovsrätt © Liv och hälsa