Ät en kost som innehåller livsmedel som fullkornsprodukter, kyckling, fisk, potatis, dadlar, katrinplommon och melass. Undvik mat i kål familjen, bearbetade livsmedel, päron, persikor, rovor rädisor, socker och vitt mjöl.
2
försöka ta en tesked svenska bitter varje dag.
3
använder örter som hjälper symptom adress hypotyreos. Dessa inkluderar ingefära, kelp, silverax, nässlor, gråbo, blåstång, Avena sativa, cayenne och lagerbärsvax. Se till att det inte finns några läkemedelsinteraktioner med alla receptbelagda mediciner du på innan du tar något av dessa örter.
4
Ta kapslar linfröolja eller tabletter, som kan hjälpa produktionsökning hormon. Doseringen bör vara 1,000 till 1,500 mg två till tre gånger dagligen.
5
överväga att prova ayurvediska rättsmedel, såsom kanel, coleus forskohliiv och Paonia ginseng, som kan hjälpa att lindra symtomen. Det är bäst att se en ayurvedisk läkare som kan vägleda dig att göra det bästa botemedlet valet. Addera 6
Motion. Göra daglig aerob träning kan hjälpa till med att höja dina nivåer sköldkörtelhormon.
1 2
Nästa
ENDA SIDA
Upphovsrätt © Liv och hälsa