Hur man behandlar Irritable Bowel Syndrome med alternativa terapier

Det finns många alternativa behandlingar som är tillgängliga för irritable bowel syndrome (IBS). Men, det finns inget substitut för livsstilsförändringar och kostförändringar. Var försiktig när du överväger alternativa terapier. Saker du behöver
laktosfri kost
vegankost
Rensningen Lavemang
pepparmintoljor
Visa fler instruktioner
1

överväga entero- belagda pepparmynta olja kapslar. I en liten studie av IBS sjuka, rapporterade 71 procent en minskning av irriterad tarm symtom efter att ha tagit pepparmynta olja kapslar.
2

Tänk om hypnos. I en liten studie av IBS sjuka, sade 60 procent av patienterna sina symtom förbättras efter att med hjälp av hypnos.
3

Titta in kurser stresshantering. I en liten studie av IBS sjuka, rapporterade två tredjedelar en minskning av IBS symtom efter att ha tagit lektioner stresshantering.
4

Prova en laktosfri kost. I en liten studie av IBS sjuka, rapporterade 51 procent lindring av IBS symtom efter att helt eliminera mejeriprodukter från sin kost.
5

Research psykoterapi. IBS drabbade har rapporterat en minskning av sina symptom med biofeedback, transaktions-analys och avkoppling klasser.
6

Tänk akupunktur. I en liten studie av IBS sjuka, rapporterade många minskad uppblåsthet och en förbättrad känsla av välbefinnande efter akupunktur.
7

Fråga om kolon utrensningar. Vissa människor tror att en vecka vanligt vatten lavemang är till hjälp för att läka tarmen.
8

Avstå kött i din kost. Vissa människor tror att skära ut alla animaliska produkter hjälper tjocktarmen att bli friskare och mindre irriterad.