Se din läkare. Få en säker diagnos som du har Ménières sjukdom. När du vet att det är vad du har, kan du arbeta effektivt för att behandla dina symtom och leva ett så normalt liv som möjligt.
2
Ändra din livsstil. Åta sig att leva utan stress. Life många sjukdomar, Ménières symtom förvärras av stress. Sakta ner, slappna av och ta din tid. Om du stress, du är mer benägna att ta med på en episod. Addera 3
Limit saltintag. Natrium ökning vätska över hela kroppen, och detta inkluderar innerörat. Låg salthalt kost är inte svårt att anpassa sig till, och mycket hälsosammare för kroppen. Behandla Ménières och även ytterligare din livslängd genom att minska dietnatrium. Om du har frågor om hur man gör detta, tala med din läkare. Mer än troligt att hon kan hjälpa dig och om inte, be om en remiss till en dietist.
4
Skär koffein, alkohol och cigaretter. Alla tre av dessa ämnen ökar Ménières symptom. Skär dem ur din rutin - helt. Om du behöver hjälp med alkohol och cigaretter, tala med din läkare. Han kan ordinera patchar, medicinering och ytterligare stöd.
5
Rådfråga läkare att förskriva läkemedel. Ibland din läkare kan förskriva vissa läkemedel som hjälper behandla symtomen vid Ménières. Medan inga droger stoppar tillstånd, det finns vissa de som hjälper till att lindra symtom såsom diuretika, anti-virala läkemedel, anti-illamående läkemedel, lugnande medel och immunosuppressantdroger. Som med alla mediciner, det finns biverkningar. Du måste väga om nyttan av att ta dessa läkemedel uppväger biverkningarna. Prata med din läkare och utvalda för bästa behandlingsplan möjligt för din situation.
Upphovsrätt © Liv och hälsa