påbörja behandling så snart som möjligt efter den traumatiska händelsen. Tidig behandling, så kallad kritisk incident stresshantering (CISM), är avgörande för att mildra och minska den totala psykiska och känslomässiga skador som orsakats av situationen.
2
Kombinera individ, grupp eller exponering-baserad psykoterapi med en föreskriven program av droger för att lindra symptomen av PTSD. Vanligtvis kommer antidepressiva läkemedel ordineras för behandling av akuta fall av PTSD, inklusive varumärken som Zoloft, Efexor, Zyprexa, Seroquel, Remeron och Prozac.
3
Fråga din psykoterapeut om alternativa läkemedelsbehandlingar Om du upptäcker att du fortfarande har problem med symtom. Den amerikanska Food and Drug Administration tillåter MDMA, mer känd som ecstasy, som ska användas i kombination med klinisk terapi under vissa rättegång villkor.
4
Fråga din läkare om beta-blockerande läkemedel såsom propranolol. Denna strategi syftar till att förhindra att patienten skapa nya minnen om den traumatiska händelsen. Detta är dock behandlingsprotokoll fortfarande i den experimentella stadier.
Treat Post-Traumatic Stress Disorder Naturligt
5
Prata igenom det med din terapeut. Även svårighetsgraden av PTSD varierar från fall till fall, patienter som har möjlighet att konfrontera de traumatiska upplevelser i terapisessioner tenderar att läka snabbare och med lägre användning av psykofarmaka.
6
Använd relation- baserade terapier, i samband med din psykoterapeut, för att förhindra PTSD från att påverka dina relationer.
7
Prova Desensibilisering Eye Movement och upparbetning (EMDR), en framväxande icke-medicinsk behandling för PTSD. Detta banbrytande synsätt innebär användning av extern sensorisk stimulering syftar till att besegra symptomen på PTSD genom korrekt integrera och bearbeta minnen av den traumatiska händelsen. Du bör dock vara medveten om att denna strategi är inte utan sina kritiker.
8
Fortsätt att läka och hantera dina minskande symptom genom inskrivning i gruppterapi. Detta kommer att minska din känsla av isolering och främja hälsosamma underhåll av social kompetens.
Upphovsrätt © Liv och hälsa