Hur man behandlar Post-Traumatic Stress Disorder Naturligt

Vissa patienter som lider av posttraumatiskt stressyndrom föredrar att behandla sina symptom naturligt att i största möjliga utsträckning undvika antidepressiva och antipsykotiska mediciner vanligen används i regimer missbruksbehandling. Den framgångsrika naturliga behandlingar beror till stor del på patientens förmåga att bearbeta, ansikte och prata igenom de händelser som orsakade hans psykiska och känslomässiga skador. Saker du behöver
Psykoterapeut
Visa fler instruktioner Review Använd traditionella naturliga terapier för behandling av Post-Traumatic Stress Disorder
1

Prova en kognitiv terapi för att behandla post -traumatisk stress naturligt. Kognitiv terapi syftar till att hjälpa patienten integrera och läka från traumatiska händelser genom att förstå och få perspektiv på vad som hände. Kognitiv beteendeterapi är en variant form av kognitiv terapi, som syftar till att kombinera det med livsstilsförändringar som främjar sunda läkning.
2

Har din psykoterapeut behandla din posttraumatiskt stressyndrom naturligt med exponering terapi. Exponering terapi syftar till att hjälpa patienter besegra rädsla och ångest-baserade psykologiska reaktioner genom acklimatisering. Du kommer sakta möta ökande nedsänkning i traumatiska minnen, tills de inte längre utlöser skadliga psykologiska och känslomässiga reaktioner.
3

Gå med i en stödgrupp för patienter som lider av posttraumatiskt stressyndrom . Kommer det enbart gör coping onödigt svårt.
4

Berätta din psykoterapeut om du börjar utveckla eventuella störningar som resultat av posttraumatiskt stressyndrom. Patienter som lider av posttraumatisk stress är typiskt vid förhöjd risk att utveckla dricka och /eller drogvanor, ätstörningar, depression och ångest. Din psykoterapeut kan också hjälpa behandla dessa problem.
Använd Experimentella och Nyare Naturliga terapier för behandling av posttraumatiskt stressyndrom
5

Ge en psykoterapeutisk metod som eye-rörelsen hyposensibilisering och upparbetning (EMDR) ett försök. Denna banbrytande behandling teknik kombinerar sensorisk stimulering, särskilt i ögonen, med minne terapi för att hjälpa patienten att hantera de långsiktiga effekterna av posttraumatiskt stressyndrom. Dock varnas: forskare är splittrade i frågan om huruvida det verkligen är en effektiv behandling
6

Försök en okonventionell behandling som bygger på psykologisk anknytningsteori att angripa symptomen på post-. traumatisk stress. Ett tillvägagångssätt som detta används ofta av specialister för att behandla komplexa former av psykologiska och känslomässiga trauman.