Rapportera varje ovanlig blödning post partum med din läkare. Även om det är nog inget att oroa, kommer din läkare att göra vissa att det inte finns något annat än hemorrojder som orsakar blödningen. Ibland kan det vara svårt att avgöra om blödningen kommer från ändtarmen.
2
Drick mycket vatten och tillsätt mer fiberrika livsmedel till din dagliga kost för att förebygga förstoppning. Forskning visar att förstoppning förekommer ofta i samband med graviditet, påverkar hälften av alla gravida kvinnor. Om du lider av kronisk förstoppning, kan du be din läkare om att ta en over-the-counter fiber tillägg för att förhindra hemorrojder. Addera 3
Applicera en kall kompress eller värmedyna till området flera gånger varje dag för att minska svullnad. Lämna kalla kompresser på plats under ca 10 minuter. Växlar mellan en kylklamp och varmt SITTBAD kan erbjuda mer lättnad.
4
Använd mjukt, vitt, oparfymerat toalettpapper för att undvika irritation från att torka. Towelettes fuktad med trollhassel är ett annat säkert alternativ.
5
gör Kegel övningar varje dag att öka cirkulationen i ändtarmen området. Detta bidrar till att minska risken för hemorrojder. Stärka musklerna i bäckenbotten och förbättra muskeltonus också bidra till en snabbare postpartum återhämtning.
6
Ta ibuprofen eller paracetamol för att lindra smärtan tillfälligt.
7
Fråga din läkare om att använda en bedövningssalva eller medicinerade stolpiller för att lindra sveda och klåda. Hemorrojder preparat inte alltid rekommenderas, eftersom vissa innehåller steroider.
Upphovsrätt © Liv och hälsa