ta medicin. Over-the-counter antacida såsom Maalox, Mylanta och Gelucil hjälper ibland LPR patienter. Att läka tidigare skador, en protonpumpshämmare (PPI) stannar syra produktion i magen. Detta gör att matstrupen och struphuvudet och svalget att läka. Prilosec är den enda PPI tillgängliga över disk. Om din läkare behöver för att behandla skadan mer aggressivt, protonpumpshämmare såsom Nexium och Zegerid är tillgängliga genom recept.
2
Stoppa ohälsosamma vanor. Nikotin och koffein orsaka överskott av magsyra. Alkohol orsakar också en ökning av magsyra och slappnar av sfinktern i slutet av matstrupen. Detta gör att överskottet av syra lättare tillgång att gå upp i matstrupen och orsaka ytterligare skador.
3
Ändra din kost. Sura uppstötningar kost bör vara hög i komplexa kolhydrater, eftersom de suger upp en del av syran i magsäcken. Undvik choklad, livsmedel som är kryddig, citrusfrukter och kaffe. Alla dessa stimulerar syra produktionen.
4
Ät mindre måltider. Större måltider tvinga magen att producera mer syra, vilket resulterar i ökad sura uppstötningar. Ät mindre måltider flera gånger om dagen i stället för tre stora måltider för att minska reflux orsakas av magsyra.
5
bantar. Övervikt trycker på magen, vilket orsakar en ökning av sura uppstötningar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa