Vet att snatteri beroende är ganska vanligt och bör inte vara en källa till skam. Acceptera snatteri som ett problem som kräver behandling och stöd för att övervinna.
2
Söka hjälp från en professionell terapeut för att identifiera de underliggande eller samexisterande förhållanden. Kontrollera telefonboken eller be en läkare att rekommendera en terapeut.
3
Gå Cleptomaniacs och Shoplifters anonym (CASA). Besök CASA webbplats för information om program, möten, behandling, rådgivning och terapi. Titta in Shopaholics Anonymous stöd för tvångsmässigt köpbeteende som leder till snatteri.
4
Följ en 12-stegs program för att övervinna snatteri missbruk. Förstå att snatteri som ett beroende behandlas på samma sätt som andra missbruk och att de 12-Steps är effektiva.
5
Hitta en samkönad sponsor i 12-steg-program som kan ge vägledning igenom stegen. Välj en sponsor som framgångsrikt har arbetat med programmet i minst ett år och som erbjuder en hög nivå av stöd, förtroende och säkerhet.
6
Undersök telefonrådgivning vid ansikte mot ansikte möten är inte möjligt . Ordna regelbundna telefonmöten per inrådan av kurator.
7
Kolla in online-resurser för stöd. Delta i anslagstavlor och prenumerera på relaterade nyhetsbrev.
8
Diskutera möjligheten av depression som ett samexisterande tillstånd som underlättar snatteri. Utforska alternativ för mediciner som kan hjälpa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa