Hur man behandlar Substance Abuse & Adjustment Disorders

Justering störningar är tillfälliga psykiska störningar som är resultatet av ett stressigt liv förändring-en upplösning eller separation, att förlora ett jobb, en sjukdom, flyttar. De flesta människor justerar inom en kort tid, men andra har svårt att anpassa och börjar känna självdestruktiv eller deprimerad. Denna oförmåga att hantera den stressande förändringen är en justering störning. Några som har en justering störning väljer att självmedicinera med droger eller alkohol, vilket kan leda till ett missbruk problem. Behandla missbruk och justering oordning i samma patienten kräver en brett upplagd strategi. Instruktioner
en

Hitta en behandlingsanläggning som kan behandla båda problemen samtidigt. De flesta missbrukarvården program är inte utrustade för att hantera psykiska störningar, och de flesta psykiska behandlingshem kan inte hantera frågor missbruksproblem. Eftersom de två problemen fodret in i varandra, måste du hantera både samtidigt att sänka risken för återfall.
2

Få de droger och alkohol ur ditt system så att du kan tänka klart . Du kan inte fokusera på att hitta lösningar och genomföra dem om du har att göra med de fysiska komplikationer av detox.
3

Deal med skälen för justering oordning och arbete genom copingstrategier som gör inte involverar alkohol eller droger. Terapi, vare sig individ, grupp eller familjeterapi, kommer att hjälpa dig att komma till roten av de svårigheter du har att få igenom denna stressande situation och ge dig lösningar. Den drogmissbruk är en form av flykt eller utsläpp, så att hitta metoder för att hantera dina känslor kommer att bidra till att förhindra orsakerna till varför du började missbruka till att börja med.
4

Tala med din läkare om antidepressiva och ångestdämpande mediciner för att hjälpa till med några av de symtom du upplever, såsom ångest, depression och självmordstankar. Detta hjälper dig att avvänja bort från att använda droger och alkohol för att självmedicinera.
5

Bygg ett stödjande nätverk inom din familj och vänner. Hitta en extern stödgrupp för att prata med om de stressiga frågor du arbetar med, samt dina missbruksproblem. Att ha folk bakom dig som du kan prata med kan hålla saker i perspektiv och uppmuntrar dig i dina försök att använda coping färdigheter istället för droger och alkohol.
6

Ta dig tid att ta hand om dig själv och din hälsa. Gör ett åtagande att äta rätt, få tillräckligt med sömn och öva balans i livet. Detta kommer att hjälpa dig att vara bättre förberedda för de svårigheter som livet kastar vår väg.
7

Betrakta ett halvvägshus efter behandling. En miljö med mer stöd och ansvar kan förstärka de nya, positiva vanor och beteenden som du försöker att etablera sig i ditt liv. Addera