Hur man behandlar TMJ syndrom med naturläkemedel

TMJ syndrom är ett tillstånd som orsakas av dysfunktion i käkleden. Käkled och muskler ibland blir "låst." Tugga är svårt, huvudvärk utvecklas, samt öppna och stänga käken kan vara smärtsamt. Orsaker kan vara clenching tänder under sömnen, reumatoid artrit, stress och skador på käken. Om du tror att du har TMJ syndrom, rådfråga din läkare. Hon kommer förmodligen att göra en artrografi, ett diagnostiskt test, för att se om dina symtom tyder TMJ syndrom. Om det är fastställt att du har detta villkor, kan det rekommenderas att du bär en bit plåt eller, i extrema fall, opereras. Det finns naturläkemedel, liksom, kan det vara fördelaktigt. Saker du behöver
röntgen eller andra diagnostiska tester
Visa fler instruktioner
1

Ändra din kost för att omfatta hela korn, skinn fjäderfä, fisk, färsk frukt, ångad planteras, lök, vitlök, ananas, brunt ris och ägg, vilket kan hjälpa till att återuppbygga brosk och minskar inflammation. Att äta mjukare mat kommer att minska trycket och obehag i käken när du tuggar. Undvik skräpmat, tuggummi, sockerhaltiga livsmedel, alkohol och koffein, vilket ytterligare kan förvärra dina symtom.
2

Ta örter som hjälper lindra stress, såsom passionflower, valeriana, kattmynta, kava kava, nässlor, kamomill och johannesört. Kontrollera om läkemedelsinteraktioner innan du använder någon ört. Kava Kava bör endast tas under en kort tid på grund av eventuell levertoxicitet. Om du är allergisk mot ambrosia, ta inte kamomill.
3

Håll en värme pack till området i din käke som påverkas, för att lindra smärta.
4

Tänk akupunktur. Det kan bidra till att minska smärta och andra symtom.
5

Prova djupandningsövningar och andra avslappningstekniker för att lindra stress och smärta.
6

Undvik att sova på din sida. Sova på rygg kommer att hålla dig från att vara i en position som förvärrar dina TMJ symptom. Vissa experter menar att sätta beanbags bredvid ditt huvud för att hålla dig från att automatiskt gå tillbaka till sova på din sida. Addera