Hur man behandlar Tendinit med örter

Tendinit är en inflammation i en sena. Det kan inträffa med alla sena i den mänskliga kroppen, men vanliga platser för detta gemensamma problem inkluderar tummen, ankel och knä. Tendinit kan orsaka stelhet eller en brännande smärta i området av det gemensamma där senan existerar. Detta smärttillstånd kan börja efter en skada, överanvändning av just det området av kroppen och emotionell stress. Repetitiva stressyndrom är en samling av sjukdomar som omfattar karpaltunnelsyndrom och olika former av tendinit. Det är vanligt att människor som är tunga datoranvändare, t.ex. datainmatning operatörer, för att uppleva tendinit i tummen. Anti-inflammatoriska läkemedel ibland hjälpa lindra smärtan, men är inte alltid effektiva. Flera örter och örtblandningar kan hjälpa dig att komma igenom den mest smärtsamma period av tendinit, men vila det drabbade området är den bästa medicinen. Med tiden kommer kroppen brukar läka sig själv. Saker du behöver
Hästsvans ört
Groblad blad
Vallört löv
Ingefära
Olivolja
eukalyptusolja
lavendelolja
Rosmarinolja
St Johannesört olja
Visa fler instruktioner
1

Drick te åkerfräken ört att bidra till att stärka den drabbade senan. Sjud 2 matskedar av denna ört i vatten i 20 minuter, låt svalna något och sedan sila och drick en kopp detta te upp till tre gånger varje dag. Du kan också ta åkerfräken ört i kapselform.
2

Förbered en varm kompress innehåller groblad blad, vallört blad och ingefära. Hacka eller skiva ungefär en fjärdedel kopp varje ört, plats i en kastrull och sedan sjuda i 20 minuter. Låt svalna något och sedan pressa överflödig vätska från en tuss av de kokta örter och håll den på det drabbade området tills den svalnar. Upprepa så ofta du kan. Följ denna behandling med en kylklamp.
3

Ta vitamin C, vitamin E och Grapeseed extrakt. Varje dag, ta upp till ett gram C-vitamin, 400 IU vitamin E och upp till 300 mg Grapeseed extrakt.
4

Ät bra protein som fisk, torkade bönor, frön och nötter. Också innehålla massor av färsk frukt och grönsaker i din kost varje dag
5

Gör en massageolja genom att kombinera ½ tsk av dessa eteriska oljor i en kopp olivolja:. Eukalyptusolja, lavendel olja, rosmarin olja och johannesört olja. Massera försiktigt över det drabbade området, men se till att inte gnugga för hårt eftersom detta kan orsaka ytterligare inflammation och mer smärta.