Se en läkare så snart som det blir uppenbart att din hes röst inte går bort. Heshet kan vara ett tecken på strupcancer, men en läkare kommer att kontrollera om de polyper är godartade. En läkare kommer att diagnostisera orsaken till de polyper, vilket kommer att påverka den behandling du väljer. Generellt läkarna använder en laryngoskopi att undersöka stämbanden och bedöma skadorna. Öron, näsa och hals läkare är det bästa att se för denna granskning.
2
Arbetet släppa spänningar i nacken genom att lätt röra huvudet i cirklar från framsidan till baksidan. Håll axlarna avslappnade.
3
arbete för att lindra stressfaktorer. Ibland stress kan orsaka stämbanden att förbli spända, irriterande sladdar och lämnar dem mer mottagliga för polyper. Stress Reduction tekniker och avslappningsövningar kan bidra till att minska risken för polyper.
4
Sluta röka. Röka cigaretter kan vara en övergripande orsak till hals polyper, och kan irritera polyper redan på plats. Om halsen polyper är en återkommande fråga och du är rökare, undersöka sluta för gott.
5
Upphör talar för ett par dagar eller hålla din röst på en viskning tills polyper har gått bort, speciellt om polyper uppstod på grund av vokala stam som skriker eller för mycket sång.
6
Hitta en sång terapeut om dessa holistiska metoder misslyckas med att förändra hur du använder din röst, speciellt om sång stam är orsaken av problemet. Kroniska polyper kan skada stämbanden och göra en permanent raspiga-eller hes klingande röst.
7
Schedule kirurgi med din läkare. Om polyper är allvarliga och inte avta på egen hand, är operation den sista utvägen för behandling. Vocal polyp kirurgi är ett förfarande som utförs på ett sjukhus under narkos. Kirurgen avlägsnar vokala polyper en i taget. Vocal behandling krävs efteråt att återfå normal sång användning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa