Place ricinolja i en kastrull och värm men inte koka den för att undvika brännskador. Doppa cheesecloth eller bomull material i tillräckligt upphettad olja för att mätta den.
2
Linda trasa runt tummen och täck den med en bit plast som är större än duken. Placera en värmedyna över plasten och använda den för att hålla duken varm. Håll förpackning i stället för en till två timmar. Tanken är att fylla tummen med nytt blod, värm upp och göra det så mobil som möjligt så att det kan röra sig fritt. Upprepa proceduren upp till tre gånger per dag som behövs för smärta. Addera 3
Alternate varm ricinolja wrap, som lindrar smärta, med is förpackningar för att förkorta läkningstiden. Håll kallt förpackningar på tummen för 15 minuter och 15 minuter utanför. Upprepa detta fyra gånger dagligen.
4
Använd DMSO för att lindra inflammation och smärta. DMSO är ett industriellt lösningsmedel, en biprodukt av papperstillverkning som har terapeutiska egenskaper, särskilt för läkning av skador, enligt Stanley Jacob, en kirurg som upptäckte föreningen medan han var en forskare vid universitetet i Florida.DMSO säljs i en förädlad form i hälsokostbutiker. Applicera DMSO gel, kräm, eller vätska till tummen fyra gånger per dag som behövs för smärta. En tillfällig och mild bieffekt av DMSO är en doft av vitlök från andedräkten. Mild hudirritation kan också förekomma.
5
ta tillskott av MSM, vilket är en organisk form av svavel och ett derivat av DMSO. Intag av smärtstillande och anti-inflammatoriska effekter är kumulativa, några dagars användning kan vara nödvändig för lättnad. I boken, The Miracle of MSM var en studie av 24 personer som behandlas för idrottsskador rapporterade som visade MSM var dubbelt så effektivt som placebo i att ge smärtlindring. MSM kommer i 1000 mg tabletter och kan tas fyra gånger om dagen, avsmalnande ned till två gånger om dagen vid behov. MSM har en liten aspirin-liknande effekt, konsultera en läkare innan du använder MSM om tar andra blodförtunnande mediciner Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa