Hur man behandlar akut stressyndrom Naturligt

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är ett psykiskt tillstånd som orsakas av en katastrofal händelse i en människas liv. Akut stressyndrom är när PTSD varar 1 till 3 månader efter händelsen inträffar. Även längre erfarenheter med detta tillstånd ofta kräver användning av receptbelagda läkemedel, kan du ofta naturligt behandla akut stressyndrom använda örter och psykologisk terapi. Saker du behöver
30 - till 90-dagars leverans av 350 mg kapslar av kamomill pulver
30 - till 90-dagars leverans av 400 mg tabletter av valeriana rot eller valeriana syra i 2,4 mg doser
30 - till 90-dagars leverans av 500 mg kava kava kapslar
Kamomill te
legitimerad terapeut
100 - till 300-grams leverans av Lian Zi Xian pulver
Visa fler instruktioner Zazzle.se Använd Örter att behandla akut stressyndrom Naturligt
en

Ta 500 mg kava kava tre gånger om dagen. Denna polynesiska växtextrakt är tänkt att rensa sinnet, slappna av musklerna och hjälpa användarna att sova bättre naturligt.
2

Lös 9 g Lian Zi Xin pulver i 8 till 12 gram vatten och dricka denna lösning . Även känd som "lotus embryo" eller "lotus root," är denna naturliga ört tillskrivas med utrotningen sömnlöshet och irritabilitet.
3

Drick kamomillte två till tre gånger dagligen. Denna milda te genomsyrar bladen av kamomill blommor i en potent form som är lugnande för gommen och kan sänka blodtrycket. Det är också känt för att lugna sura magar. Två kapslar om 350 mg pulver kamomillextrakt tre gånger om dagen
4

Swallow. Detta bör användas som ett alternativ till te. Hjälper dig att sova bättre
5

Använd valerianarot eller valeriana syra. Du kan ta upp till 400 mg valeriana rot och 2.4mg av valeriana syra innan läggdags. Som ett alternativ kan du också dela samma dosering i hälften och ta det två gånger under dagen i stället för en gång på natten.
Kombinera Naturliga lösningar med psykologisk behandling
6

Behandla akut stressyndrom med mentala visualisering övningar och kognitiv beteendeterapi. Detta bör endast ske under överinseende av en legitimerad terapeut, och det kan hjälpa dig att komma ihåg traumatisk händelse på ett sätt som hjälper dig att gå från dess effekter. Be din terapeut att prova meditation
7

tekniker under dina sessioner. Genom lugna andetag, positioner yoga och även ramsor eller mantran, kan du lära dig naturliga sätt att slappna av din kropp och själ.